На этой неделе Украина перейдет на летнее время. Когда и как переводят часы

В марте Украина перейдет на летнее время. В последнее воскресенье месяца, то есть уже на этих выходных, стрелки часов переведут на час вперед. Это значит, что уже в воскресенье, 29 марта, спать придется на час меньше.

Рассказываем как и когда переводят часы в Украине.

Как и зачем переводят часы

Часы переводят в ночь с субботы на воскресенье - 29 марта в 03:00 29 марта. На компьютерах, планшетах, смартфонах (гаджетах с доступом к интернету) время будет переведено автоматически. В механических часах, старых телефонах "на кнопках", время нужно переставить вручную.

Утром актуальное время можно перепроверить, забив в гугл запрос "точное время", "время в Украине" или "время Киев". Также до сих пор услугу точного времени оказывают справочные службы.

Манипуляции со временем берут начало в ХХ веке, когда американский политик и дипломат Бенджамин Франклин озвучил идею о пользе перевода часов, чтобы сэкономить на свечах. В 1908 году нововведение опробовали британцы. Со временем сотни стран начали использовать зимнее и летнее время. В 1981 году впервые перевели часы и в Украине. 

В современном мире экономия от перевода часов составляет около 3%, поэтому в Европарламенте подняли вопрос об универсализации времени - 80% жителей выступили против перевода часов и проголосовали "за" летнее время. Депутаты решили, что с 2021 года каждая страна в Европе должна самостоятельно решить, продолжать ли перевод часов каждый год.

Как помочь организму адаптироваться

Специалисты уверяют, что перевод часов - стресс для организма. Даже здоровые люди могут чувствовать недомогание, сонливость и раздражительность в первые дни после смены времени. Люди, у которых есть проблемы с сердцем или давлением, могут ощущать даже часовую смену во времени. 

nastol.com_.ua-58376_.jpg

Соблюдение некоторых правил 29 марта позволит вам чувствовать себя бодрее в понедельник 30 марта. 

  1. Поужинайте за три часа перед сном. Не пейте на ночь чай, кофе или алкоголь, чтобы не стимулировать организм. Вечером лучше в течение часа прогуляться на свежем воздухе;
  2. Чтобы сэкономить время на сборы утром, подготовьте завтрак, продумайте гардероб с вечера;
  3. Перед сном хорошо проветрите помещение, засыпать лучше в тишине и темноте. Идеальной температурой для сна считается 18-20 градусов; 
  4. Отложите в сторону гаджеты, не пользуйтесь телефоном перед сном. Лучше полчаса почитать перед сном;
  5. Утром включите любимую музыку, которая зарядит энергией на целый день, примите контрастный душ.
Украина часы лето
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Помним. На Донетчине почтили светлую память полковника СБУ Александра Хараберюша   Три года назад, 31 марта 2017 года, в Мариуполе Донецкой области в результате террористического акта спецслужб Российской Федерации, погиб заместитель начальника главного отдела контрразведки Управления Службы безопасности Украины в Донецкой области полковник Александр Хараберюш. В память о погибшем в городах Донетчины разместили билборды. Александр Хараберюш (позывной «Душм...
Политика
Парламент продовжує розглядати поправки до законопроєкту про земельну реформу. Засідання може тривати до ночі Вперше в історії українського парламентаризму Верховна Рада провела три позачергові засідання за один день. Причому пройшли вони не в турборежимі, який був фішкою "Слуги народу", а в турбохаосі, наблизивши можливість дострокових парламентських виборів. З другої спроби депутати таки призначили Сергія Марченка міністром фінансів і Максима Степанова г...
Политика
Отмену моратория на землю поддержали 259 депутатов при минимально необходимых 226 В ночь на вторник, 31 марта, Рада на внеочередном пленарном заседании отменила мораторий на продажу земель сельскохозяйственного назначения с июля 2021. За законопроект №2178-10 "О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относительно оборота земель сельскохозяйственного назначения" проголосовали 259 депутатов при минимально необходимых 226. Отмену моратори...
Политика
Народные депутаты фракции "Слуги народа" приняли решение уволить с поста министра финансов Игоря Уманского. Вместо него будет назначен Сергей Марченко. Об этом сообщает Telegram-канал "Политика Страны". О новом назначении депутатам от "Слуги народа" сказали на сегодняшнем собрании фракции.   Марченко окончил Академию Государственной налоговой службы Украины по специальности "управление государственными финансами". Он является кандидатом экономических наук....
Спорт
Олимпийские игры в Токио, отмененные в 2020 г. из-за угрозы распространения коронавируса, начнутся 23 июля 2021 г., сообщает The New York Times со ссылкой на официальное заявление оргкомитета. Церемония открытия запланирована на 24 июля. Годовая отсрочка дает организатором как можно больше времени, чтобы разобраться с последствиями пандемии коронавируса, пояснил президент Международного олимпийского комитета Томас Бах. Все билеты, купленные на соревнования...
Общество
Сын британской королевы после семи дней болезни вышел из режима самоизоляции, сообщив, что он полностью здоров. Принц Чарльз вылечился от коронавирусной инфекцией. О том, что наследник престола заразился COVID-19, стало известно 25 марта, пишет Metro. Сын королевы Великобритании Елизаветы II также прекратил соблюдать режим самоизоляции. Пресс-секретарь принца Уэльского отметил, что 71-летний Чарльз чувствует себя хорошо. Последнюю неделю он провел в помест...
Общество
Компания Karex Bhd. выпускает более 5 миллиардов презервативов в год и экспортирует их в более чем 140 стран, она производит продукцию для таких брендов, как Durex.   Крупнейший в мире производитель презервативов Karex Bhd. предупредил о глобальном дефиците в связи с падением поставок почти на 50% из-за пандемии коронавируса, сообщает Bloomberg.   Karex Bhd., которая производит каждый пятый презерватив в мире, расположена в Малайзии и была вынуждена на нед...
Политика
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны (СНБО) Алексей Данилов уволил своего советника Сергея Сивохо.Об этом Українським Новинам сообщил представитель СНБО. "Да, Сихово уволили" , - сказал он. По состоянию на 24 марта Сивохо не является советником Данилова на общественных началах. Также уволен советник секретаря СНБО на общественных началах Максим Ткаченко. Как сообщали Українськi Новини, 19 депутатов Верховной Рады от фракции "Слуга народа" п...
Общество
В корпорации Roshen, которая принадлежит бывшему президенту Украину Петру Порошенко, утверждают, что с начала марта уровень продаж упал на 10% из-за карантинных мероприятий. А фирменные магазины работают, несмотря на введение карантина. Ответ пресс-службы компании приводит "Интерфакс-Украина". "С началом карантинных мероприятий и мирового экономического кризиса мы наблюдаем спад покупательной способности и, соответственно, спроса на кондитерскую продукцию....