Доктор медицинских наук пояснила, почему нельзя паниковать из-за коронавируса

При эпидемии коронавируса людям нельзя паниковать и фокусироваться на негативе, так как при панике повышается уровень кортизола, который уничтожает иммунитет. Об этом рассказала психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук, выпускница медицинской школы Гарвардского университета (США) Тина Берадзе в интервью изданию Гордон.

«Нельзя паниковать. Когда мы поддаемся панике, тревожимся, нервничаем, наш организм испытывает стресс. В это время повышается уровень кортизола, который просто уничтожают иммунитет. Мы можем так себя накрутить, что активизируем спящие болезни и потеряем устойчивость перед вирусами. А единственное, что нам сейчас действительно нужно — это иммунитет». отметила она.

Психотерапевт подчеркнула, что инфекции больше всего подвержены пожилые люди. Для них лучший способ защиты — самокарантин.

«В 35 или 40 лет не нужно на себе рвать волосы, что мы все умрем из-за коронавируса. Это не так. Молодые люди могут переносить вирус, но не заболеть, а болеют в основном пожилые люди, потому что у них есть хронические заболевания. Поэтому особенно надо присматривать сейчас за пожилыми людьми. Помогать им, чтобы они не ходили в людные места. Пусть сидят дома. Самокарантин — лучший способ защиты для них», — сказала Берадзе.

Берадзе рекомендует ограничить в это время просмотр новостей, так как телевидение транслирует не только информацию, но еще и эмоции.

«Когда перепуганная ведущая читает информацию о погибших от вируса, это усиливает тревогу у зрителя. Чуть менее на психологическое состояние действует чтение новостей на сайтах. Но все равно не надо забывать, что они фокусируются на негативе — такие сообщения больше читают. Тяга к негативной информации заложена в наших инстинктах. Если новости увеличивают вашу тревогу, закройте их. Лучше посмотрите добрую комедию». -отметила она.

Коронавирус доктор Украина
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Нагадуємо, по всій території України з 12 березня оголошено карантин. Влада закликає всіх залишатися вдома і не виходити на вулицю без серйозних причин. Учора, 1 квітня, Кабмін посилив карантинні заходи в країні, чим викликав невдоволення багатьох українців. Ми спробували розібратися, на прикладах Китаю та Італії, чому тотальний карантин під час пандемії так важливий. Пандемія коронавірусу бушує на планеті вже п'ятий місяць. За цей час від важких ускладнен...
Общество
8 апреля, в Новогродовке, в самом сердце города по улице Шевченко, 27, радушно открыл свои двери долгожданный магазин «М’ясний м’ясокомбінат».  У комбината более 300 магазинов по всей Украине и Новогродовка не стала исключением. Магазинов с подобным ассортиментом продукции в городе достаточно, а вот качеством и ценами похвастаться могут единицы.  Это так кстати именно в непростой для нас с вами период, когда каждый старается сэкономить. Чем же так интересе...
Политика
В условиях распространения коронавируса экс-послы США в Украине предложили снять с России санкции в обмен на вывод войск с территории Донбасса. Об этом они написали в статье «National Public Radio», передает «Интерфакс». «Поскольку распространение коронавируса и падение цен на нефть все больше сказывается на Кремле, США и их союзники должны предложить отменить международные санкции против России, если Путин завершит свои военные вторжения в Украину.» По их...
Общество
В условиях карантина Укрпочта доставит бесплатно всем желающим традиционные корзины с паской. Стоимость самих куличей будет 30 и 50 гривен. Об этом написал на своей странице в Фейсбук гендиректор Укрпочты Игорь Смилянский. «Укрпочта совместно с нашим партнером Киевским хлебозаводом предлагает сохранить свое здоровье, никуда не ходить, а заказать кулич домой, не лишая себя праздника даже в таких сложных условиях. Стоимость куличей 30 и 50 гривен (300 и 450...
Общество
Президент Владимир Зеленский и премьер-министр Денис Шмыгаль прошли тестирование на коронавирусную инфекцию Об этом сообщил заместитель главы Офиса президента Украины Кирилл Тимошенко, передает "ДС".   По его словам, тестирование произошло вскоре после диагностирования коронавируса у народным депутатом группы "Довіра" Сергея Шахова. Как известно, Шахов находился в Верховной Раде одновременно с членами Кабинета министров и главой государства. "Все, кто с де...
Происшествия
Автомобиль главного санитарного врача Украины попал в дорожно транспортное проишествие. Об этом пишет Телеграмм-канал «PavlovskyNEWS»Отмечается, что на время визита в Николаев областная администрация выделила Виктору Ляшко автомобиль Volkswagen Passat, для удобного перемещения по городу. «Когда топ-медика не была в салоне, водитель дал назад, врезавшись в микроавтобус Renault Trafic. Последнее авто использовалось для поездки журналистов». К счастью, в резу...
Общество
Глава Минздрава сообщил, что говорить о завершении карантина в Украине сейчас рано и предупредит о пике COVID-19. Министр здравоохранения обратился к украинцам и призвал соблюдать новые правила карантина, поскольку Украина находится на пороге пика заболеваемости коронавирусом. Соответствующее видеообращение МОЗ обнародовало во вторник, 7 апреля. Министр отметил, что понимает, что сидеть дома четвертую неделю "нелегко". "Конечно, сидеть дома четвертую недел...
Общество
Украинцы начали получать новые платежки за март. Это, по - сути, последний месяц отопительного сезона и больших квитанций за тепло.  Во многих городах страны отопление выключили раньше обычного — в первых числах апреля (вместо 15 апреля). Скажем, в Киеве подачу тепла в квартиры прекратили с 5 апреля, а в бюджетные организации, школы и детсады еще раньше.  Местные власти поясняют: отключают отопление раньше обычного, чтобы люди сэкономили на платежках за ап...
Общество
Продлевать закрытие украинских границ до июня из-за карантина нет смысла. Об этом заявил бывший главный санитарный врач Украины Святослав Протас. По его словам, действующая власть не своевременно закрыла границы: «Когда надо было перекрывать границы, то власть говорила, что инфекция не имеет границ. А теперь, когда уже переболела часть Европы и болеем мы, закрывать границы после того, как мы впустили в страну 100 000 украинцев (часть из которых была инфици...