Переход на зимнее время в Украине: когда переводить часы и как это пережить

В последнее воскресенье октября в Украине отменяется летнее время

Соответствующее распоряжении Министерства развития экономики, торговли и сельского хозяйства на своей странице в Facebook опубликовал замминистра Тарас Качка.

Главная причина перевода часов – экономия электроэнергии.

Как правильно пережить перевод часов на зимнее время?

Перевод часов на зимнее время дает возможность поспать на час дольше. Однако именно, в этот период многие люди жалуются на боли головы и сердца, а наиболее из-за переводов времени страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Чтобы легко перенести перевод часов необходимо:

• Не перегружать себя физически и эмоционально;
• Проводить больше времени на улице и проветривать помещение, чтобы в организм поступало достаточное количество свежего воздуха;
• Ложиться спать на 15 минут раньше обычного за неделю до перевода стрелок;
• Не пить алкоголя и не есть перед сном тяжелую пищу;
• Употреблять в пищу кисло-молочные продукты, фрукты, овощи;
• Перед сном принимать теплую ванну с ароматическими добавками.