Супрун рассказала об опасности висцерального жира

Жир, который накапливает вокруг внутренних органов, может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и эректильной дисфункции.

Висцеральный жир может стань причиной серьезных проблем со здоровьем. Об этом и.о. главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook в понедельник, 8 июля.

Супрун подробно рассказала о связанных с таким жиром рисках, а также дала рекомендации, как от него избавиться. Она напомнила о связи веса и здоровья, но в этом контексте указала на парадокс, что очень худые люди на самом деле не являются здоровыми, и не все люди с ожирением имеют проблемы со здоровьем.

По ее словам, жир в теле человека может быть либо "взрывчаткой" либо просто "бременем" - в зависимости от того, где он находится.

Обычно жир откладывается под кожей. "Проблемные" участки, подверженные запасанию жира - у каждого свои и формируются в зависимости от типов рецепторов гормонов на жировых клетках 

Супрун отметила, что жир вокруг ягодиц и бедер относится к категории "стратегических запасов" воды, калорий, витамина D и омега-3 жирных кислот. В случае похудения или беременности этот запас будет полезным.

"Главное, чтобы такие "залежи" не были связаны с недостатком движения и неправильным рационом, потому что тогда это просто "бремя", - сказано в публикации.

Не редко бывает, когда у мужчины худые ноги, и при этом полные бока - это повод для беспокойства. В таком случае говорят про абдоминальный жир, то есть жир на туловище. Возможен вариант, что жир откладывается под кожей живота или спины, или в середине, вокруг органов. Последний случай как раз и есть "взрывчаткой", что существенно увеличивает риск ряда заболеваний, низкого качества жизни и преждевременной смертности.

Жир выделяет ряд гормонов и цитокинов, а нарушение в распределении жира и его количества создает так называемый про-воспалительный фон, который способствует сердечно-сосудистым болезням, ревматоидному артриту, нарушению свертываемости крови, ухудшения состояния сосудов, а также к эректильной дисфункции у мужчин.

"Хорошие новости заключаются в том, что образ жизни значительно больше влияет на жировые отложения, чем генетика. Надо твердо решить, что вы не хотите именно в этом походить на отца-мать, не следовать их традиции питания и следить за образом  жизни и рационом с юности", - написала Супрун.

Супрун советы жир
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Передвиборна програма кандидата у народні депутати України в одномандатному виборчому округу № 59 на позачергових виборах народних депутатів України           21 липня 2019 року   Єфіменко Федора Євгеновича            Я, Єфіменко Федір Євгенович, народився 30 січня 1971 року в м. Гур’єв, Казахстан. Громадянин України. Проживаю на території України, у м. Маріуполь, в тому числі останніх п’ять років. Освіта вища. Безпартійний. Судимість відсутня. Одружений....
Общество
Самі себе бідними вважають тільки 10% українців Майже половина населення Землі живе за межею бідності. Базові потреби не можуть забезпечити 3,4 млрд осіб, говориться в доповіді Світового банку. Якщо людина живе менше, ніж на 1,9 дол. на день, це говорить про крайню бідність. Витрачати більше не можуть собі дозволити 736 млн осіб. До них належить населення Бурунді, Малаві, Конго, Мадагаскару і ще десятка країн Африки, Азії, Південної Америки та острівних кр...
Власть
Президент Украины Владимир Зеленский подписал Указ №524/2019 о внесении изменений в Положение о прохождении гражданами Украины военной службы в Вооруженных силах Украины. Так, положение дополнено пунктом 263, в котором говорится, что в случае введения военного положения для формирования военных администраций в населенные пункты отправляются военнослужащие с целью выполнения задач в интересах обороны государства и его безопасности с сохранением на военной с...
Политика
Президент Украины Владимир Зеленский и канцлер Германии Ангела Меркель, во вторник, 16 июля, провели телефонные переговоры, в ходе которых обсудили пути мирного урегулирования ситуации на Донбассе. Об этом сообщает пресс-служба украинского лидера.В ходе разговора Зеленский и Меркель позитивно оценили встречу дипломатических советников в нормандском формате в Париже. «Президент Украины и Федеральный канцлер Германии подчеркнули необходимость достижения в бл...
Общество
В Донецкой и Луганской областях в рамках Чрезвычайной кредитной программы будут обновлены школы, детсады,больницы и жилье для переселенцев. Об этом сообщает пресс-служба Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Украины. Отмечается, что в рамках Чрезвычайной кредитной программы для восстановления Украины совместно с Европейским инвестиционным банком Министерство регионального развития, строительства и ЖКХ Украины...
Общество
Міносвіти хоче врегулювати ситуацію з репетиторством і заборонити вчителям давати приватні уроки своїм же учням До репетиторства в Україні ставляться по-різному. Деякі вважають, що це гарантовано забезпечить їх дітям високі бали в ЗНО і допоможе вступити до престижних ВНЗ, інші ж називають приватні уроки звичайним викачуванням грошей. Так чи інакше, в Міністерстві освіти теж стурбовані питанням приватних занять і тим, що вони стають причиною конфліктів інт...
Общество
Российские паспорта, которые выдаются в отдельных районах Донецкой и Луганской областей (ОРДЛО), не содержат сведений о месте проживания. Об этом сообщают российские СМИ со ссылкой на МВД РФ. Согласно заявлению полицейского ведомства РФ, состав сведений, вносимых в заграничные паспорта, не включает в себя сведения о ранее имевшемся иностранном гражданстве либо о месте проживания гражданина за пределами территории Российской Федерации. В российском МВД доба...
Общество
Общение с детьми это всегда интересно, ярко и непредсказуемо. И встреча, состоявшаяся накануне в сквере на Маяковского не стала исключением. Об этом сообщает Селидовский городской совет. Молодежным центром «Молодь+» и платформой молодежных и детских инициатив «Start Up» была организована и проведена развлекательно-игровая программу «Веселое лето». Многочисленные дети с огромным удовольствием участвовали в предложенных играх и конкурсах. Они с восторгом про...
Общество
Кабмін своєю постановою встановив максимальні тарифи, які нижче чинних. Експерти попередили про ризики Кабінет міністрів своєю постановою №560 від 26 червня 2019 року встановив граничні значення тарифів на опалення і постачання гарячої води для населення. 4 липня постанову Кабміну під назвою "Деякі питання захисту прав споживачів житлово-комунальних послуг" набуло чинності. Документом передбачається, що обмеження діятимуть в період опалювального сезону 201...
Новости по теме