Ученые нашли способ понизить артериальное давление

Ученые нашли способ понизить артериальное давление, фото-1

Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.


Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.

"Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.
Ученые давление здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии