Стало известно, почему новогодние праздники полезны для здоровья

Эксперты заявили, что новогодние праздники это не только сильный стресс для организма, траты и серьезные хлопоты, но они могут быть очень полезны для здоровья.

Специалисты назвали то, что может принести пользу и психическому и физическому здоровью:

1.Глинтвейн

В этот популярный зимний напиток входят красное вино, цитрусовые и специи, которые содержат много полезных веществ. Так, красное вино является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и таким образом снижающим риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В цитрусовых много витамина С, важного для крепости иммунной системы, а специи полезны для иммунитета и пищеварительной системы.

2. Подарки

Получение подарков, пожертвования, помощь помогают людям дольше жить. По данным исследования, опубликованного в журнале Psychology and Aging, у людей старшего возраста, занимающихся волонтерской работой, ниже риск развития гипертонии.

3. Украшение дома

Праздничная атмосфера в доме стимулирует выработку гормона дофамина, укрепляющего нервную систему, повышающую устойчивость к стрессам, благотворно действующего на качество сна. Психолог Марина Деркач отмечает:

«Новый год — это прекрасная возможность перестать бежать, остановиться, выдохнуть и немного успокоиться. Кто-то скажет, что новогодние праздники — это бесконечная суета, которая как раз остановиться и не позволяет: организация праздника, походы в гости и приемы гостей, выбор и упаковка подарков. Но это праздничная суета, со вкусом волшебства, и самый главный позитив от праздников — вот эта „волшебная энергия“. Кто-то ждет чуда, а когда его не происходит, по-детски расстраивается. И при этом забывает, что настоящее чудо — это мы сами и наши близкие, с которыми мы делим наши счастливые мгновения».

новый год польза для здоровья праздники
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
9 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На просторах Интернета набрал невероятные обороты флешмоб, участие в котором приняло очень большое количество людей, в том числе мировые звезды, политики и многие другие. На своей официальной странице в социальной сети Twitter издание "Сегодня" сделало убитых главарей террористической организации "Донецкая народная республика" Александра Захарченко, Гиви и Моторолу персонажами популярного в Сети флешмоба под названием 10yearschallenge. Стоит отметить, что...
Происшествия
В Киеве сегодня, 19 января, в супермаркете "Сильпо», между прилавками разгуливал полностью обнаженный мужчина. Об этом пишет сообщество dtp.kiev.ua в Facebook. Инцидент произошел на Шулявке — в отделе с консервами. «Нарисовался обнаженный мужчина. Несчастный бегал возле прилавка с бананами. Не проявлял признаков какого-либо душевного расстройства. Известно, что инцидент обошелся без пострадавших, и еще до прибытия полиции эксгибиционист исчез», — сказано в...
Общество
Стоимость «молочной корзины» на конец декабря 2018 составила 217,1 грн, тогда как на конец прошлого года она стоила 198,1 грн. Молочная продукция подорожала на 10%, или на 19 грн. Такие данные обнародовал аграрный эксперт, глава Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко, на своей странице в Facebook . «В нашу „молочную корзину“ вошло по килограмму творога и сметаны, литр молока и 200 грамм сливочного масла», — отметил Дорошенко. Дорошенко обн...
Политика
На предстоящих президентских выборах голоса избирателей будут «покупать» за 500−600 грн. Об этом сообщила координатор избирательных программ Гражданской сети «Опора» Ольга Айвазовская. Она отметила: «На выборах в ОТГ платили по 1000—1500 гривен. На президентских готовы давать 500−600». При этом она подчеркнула: «Кроме денег, раздают подарки, алкоголь, малообеспеченным — пакеты с едой. Подкупом есть материальное благо от 3 процентов минимальной зарплаты. Ка...
Общество
Спасатели дали советы, как избежать переохлаждения и не заболеть после погружения в прорубь на Крещение. ПРАЗДНИК. Ежегодно 19 января православные христиане и греко-католики отмечают Крещение Господне. Этот праздник – третий и заключительный в рождественско-новогоднем цикле. К Крещению начинают готовиться еще 18 января. Вечером принято готовить постную кутю, которую еще называют «голодной», потому что до освящения воды 19 января длится пост. ВОДА. Считаетс...
Общество
В 2017-м доходы украинцев выросли на 10,9% до 47,3 тыс грн в год. Такие данные приводит Государственная служба статистики в финальном отчете.Самым зарабатывающим регионом стала Винницкая область, там люди стали зарабатывать на 14,9% больше. Второй по увеличению доходов оказалась Львовская область – там заработки увеличились на 13,2%. Замыкает тройку лидеров по приросту заработка Житомирская область –годовые заработки жителей региона выросли на 13%. В абсол...
Политика
Центральная избирательная комиссия Украины сегодня зарегистрировала Геннадия Балашова и Ольгу Богомолец в качестве кандидатов на пост президента Украпины. Об этом сообщила пресс-служба ЦИК. По информации, Балашов, выдвинутый партией «5.10», подал документы для регистрации 15 января, в то время, как 16 января Богомолец подала заявление о самовыдвижении кандидатом на пост президента вместе с документами для регистрации. По состоянию на 18 января 2019 года ЦИ...
Политика
Кабинет министров Украины продал свои Land Cruiser, Mercedes и УАЗ. Автопредприятие хозяйственно-финансового департамента секретариата Кабинета министров Украины выручило 1,27 миллиона гривен от продажи на аукционе транспортных средств в 2018 году. Об этом сообщили в секретариате Кабмина, пишет в пятницу, 18 января, Экономическая правда со ссылкой на Интерфакс. Отмчается, что всего было продано 10 автомобилей. В частности, на аукционах были проданы: УАЗ 81...
Общество
Соломенский районный суд Киева избрал меру пресечения для трех подозреваемых в незаконном завладении 93 млн грн ПАО Укрзализныця. Суд избрал меры пресечения трем подозреваемым в хищении 93 миллионов Укрзализныци - двум присудили ночной домашний арест, одному 1,9 миллиона гривен залога. Об этом в пятницу, 18 января, сообщает Специализированная антикоррупционная прокуратура в соцсети Facebook. По данным ведомства, ходатайство прокуроров 17 января рассматрива...