Стало известно, почему новогодние праздники полезны для здоровья

Эксперты заявили, что новогодние праздники это не только сильный стресс для организма, траты и серьезные хлопоты, но они могут быть очень полезны для здоровья.

Специалисты назвали то, что может принести пользу и психическому и физическому здоровью:

1.Глинтвейн

В этот популярный зимний напиток входят красное вино, цитрусовые и специи, которые содержат много полезных веществ. Так, красное вино является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений и таким образом снижающим риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В цитрусовых много витамина С, важного для крепости иммунной системы, а специи полезны для иммунитета и пищеварительной системы.

2. Подарки

Получение подарков, пожертвования, помощь помогают людям дольше жить. По данным исследования, опубликованного в журнале Psychology and Aging, у людей старшего возраста, занимающихся волонтерской работой, ниже риск развития гипертонии.

3. Украшение дома

Праздничная атмосфера в доме стимулирует выработку гормона дофамина, укрепляющего нервную систему, повышающую устойчивость к стрессам, благотворно действующего на качество сна. Психолог Марина Деркач отмечает:

«Новый год — это прекрасная возможность перестать бежать, остановиться, выдохнуть и немного успокоиться. Кто-то скажет, что новогодние праздники — это бесконечная суета, которая как раз остановиться и не позволяет: организация праздника, походы в гости и приемы гостей, выбор и упаковка подарков. Но это праздничная суета, со вкусом волшебства, и самый главный позитив от праздников — вот эта „волшебная энергия“. Кто-то ждет чуда, а когда его не происходит, по-детски расстраивается. И при этом забывает, что настоящее чудо — это мы сами и наши близкие, с которыми мы делим наши счастливые мгновения».

новый год польза для здоровья праздники
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Передвиборна програма кандидата у народні депутати України в одномандатному виборчому округу № 59 на позачергових виборах народних депутатів України           21 липня 2019 року   Єфіменко Федора Євгеновича            Я, Єфіменко Федір Євгенович, народився 30 січня 1971 року в м. Гур’єв, Казахстан. Громадянин України. Проживаю на території України, у м. Маріуполь, в тому числі останніх п’ять років. Освіта вища. Безпартійний. Судимість відсутня. Одружений....
Политика
Служба безопасности Украины не зафиксировала вмешательство России в парламентские выборы в Украине. Об этом и. о. главы Службы безопасности Украины Иван Баканов заявил на брифинге во вторник, 16 июля. «По состоянию на сейчас нет (вмешательства РФ — прим. Ред.), — ответил он журналистам. — Но мы очень хорошо готовились, и, если такие атаки и будут, мы сможем противостоять». —  сказал Баканов. Он подчеркнул, что противодействия подобному вмешательству на выб...
Общество
17 июля 2014 года в небе над Донецкой областью боевики сбили пассажирский самолет Boeing-777 рейса MH17. В самолете, который следовал из Амстердама в Куала-Лумпур находились 298 человек, в том числе 80 детей. Все они погибли. В числе жертв трагедии 192 подданных Нидерландов, 44 гражданина Малайзии, 27 граждан Австралии, 12 граждан Индонезии, 10 подданных Великобритании, четверо немцев и бельгийцев, трое филиппинцев, один гражданин Канады и один гражданин Н...
Политика
Новый президент Украины с места в карьер взял курс на «миру – мир». Но что-то пошло не так. Путин так и не поздравил Зеленского с избранием. Президент России заявил, что хочет посмотреть сперва на действия своего украинского коллеги, в том числе, по Донбассу. Затянувшаяся пауза была прервана 11 июля телефонным разговором глав государств. Но вопрос касательно личной встречи все еще не решен, равно как касательно формата этой встречи. До недавнего времени Вл...
Общество
Самі себе бідними вважають тільки 10% українців Майже половина населення Землі живе за межею бідності. Базові потреби не можуть забезпечити 3,4 млрд осіб, говориться в доповіді Світового банку. Якщо людина живе менше, ніж на 1,9 дол. на день, це говорить про крайню бідність. Витрачати більше не можуть собі дозволити 736 млн осіб. До них належить населення Бурунді, Малаві, Конго, Мадагаскару і ще десятка країн Африки, Азії, Південної Америки та острівних кр...
Власть
Президент Украины Владимир Зеленский подписал Указ №524/2019 о внесении изменений в Положение о прохождении гражданами Украины военной службы в Вооруженных силах Украины. Так, положение дополнено пунктом 263, в котором говорится, что в случае введения военного положения для формирования военных администраций в населенные пункты отправляются военнослужащие с целью выполнения задач в интересах обороны государства и его безопасности с сохранением на военной с...
Политика
Президент Украины Владимир Зеленский и канцлер Германии Ангела Меркель, во вторник, 16 июля, провели телефонные переговоры, в ходе которых обсудили пути мирного урегулирования ситуации на Донбассе. Об этом сообщает пресс-служба украинского лидера.В ходе разговора Зеленский и Меркель позитивно оценили встречу дипломатических советников в нормандском формате в Париже. «Президент Украины и Федеральный канцлер Германии подчеркнули необходимость достижения в бл...
Общество
В Донецкой и Луганской областях в рамках Чрезвычайной кредитной программы будут обновлены школы, детсады,больницы и жилье для переселенцев. Об этом сообщает пресс-служба Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Украины. Отмечается, что в рамках Чрезвычайной кредитной программы для восстановления Украины совместно с Европейским инвестиционным банком Министерство регионального развития, строительства и ЖКХ Украины...
Общество
Міносвіти хоче врегулювати ситуацію з репетиторством і заборонити вчителям давати приватні уроки своїм же учням До репетиторства в Україні ставляться по-різному. Деякі вважають, що це гарантовано забезпечить їх дітям високі бали в ЗНО і допоможе вступити до престижних ВНЗ, інші ж називають приватні уроки звичайним викачуванням грошей. Так чи інакше, в Міністерстві освіти теж стурбовані питанням приватних занять і тим, що вони стають причиною конфліктів інт...