"Жаркие" советы от Супрун: как защитить себя в летний зной

Супрун рекомендует защищать себя от солнца не только на пляжах. Важно соблюдение правильного водного балланса в организме

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун снова советует украинцам, как позаботиться о своем здоровье. На этот раз она опубликовала пост на своей странице в Facebook, в котором рассказала о том, как избежать солнечных ожогов или правильно от них избавиться, о злоупотребление алкогольными напитками и водном балансе.

В первую очередь Супрун отметила, что в такую жару стоит пользоваться солнцезащитным кремом не только на пляже, но и в повседневной жизни: каждый раз как вы выходите на улицу. Если же вам не удалось избежать солнечных ожогов, то, советует и/о министра здравоохранения, не стоит пользоваться сметаной или другими средствами на жирной основе.

Также Супрун обратила внимание на то, что для охлаждения тела надо охлаждать кожу, а не желудок. Это значит, что выпив ледяной напиток, вы не почувствуете прохлады и это никак не охладит ваше тело.

Особое внимание Уляна уделила вопросу баланса жидкости в организме. Ведь в такую жару человек, просто потея, теряет больше литра жидкости. Поэтому важно компенсировать эту потерю регулярным употреблением обычной воды. В том числе стоит отказаться от алкоголя, ведь он усиливает эффект потери жидкости в организме.

"Жаркие" советы от Супрун: как защитить себя в летний зной
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На территории Донецкой области почти каждый день изымают и обезвреживают взрывоопасные предметы. От подобной находки не застрахован никто. А найти «опасную игрушку» можно на отдыхе в лесу, на собственном огороде и даже на улицах города. Поэтому специалисты Службы спасения систематически проводят информационно-разъяснительные беседы относительно безопасного поведения при обнаружении взрывоопасных предметов. Об этом сообщает ГУ ГСЧС Украины в Донецкой област...
Общество
Деснянский районный суд Чернигова арестовал заместителя главы Министерства по вопросам временно оккупированных территорий Юрия Грымчака сроком на 60 дней, до 13 октября 2019 года. Об этом объявила председательствующая судья. Отмечается, что Грымчак может быть освобожден в случае, если за него будет внесен залог в размере 6 миллионов гривен. При этом прокуроры просили 12 миллионов гривен.
Общество
Кабинет министров внес изменения в Порядок использования средств, предусмотренных в государственном бюджете для реструктуризации угольной отрасли для выплаты долгов по зарплате перед шахтерами. Соответствующее постановление Кабмина №701 от 14 августа обнародовано на официальном правительственном портале. Документом внесены изменения в пункт 4 Порядка использования средств, предусмотренных в государственном бюджете для реструктуризации угольной отрасли. "Из...
Общество
Ефект від освіти отримують тільки магістри, вважає економіст Українці – одна з найосвіченіших націй. Кожен третій – з вищою освітою. За цим показником ми на 11-му місці серед країн світу.Чи впливає рівень освіти на доходи і від яких ще факторів залежить зарплата українців? Сайт "Сьогодні" вивчив дані Держстату і ось що вийшло. У плюсі тільки магістри "В Україні віддача від освіти – нульова. Ефект не є статистично значущим", – говорить Ольга Купець, доцент...
Общество
Видеоблогер из России Сергей Борисов снял ролик о том, как отдыхают в Седово на неподконтрольной украинским властям территории Донецкой области Отдыхающие рассказали, что бюджет на 2 недели отдыха для семьи из трех человек составляет примерно 15-17 тысяч гривен. Обед в курортном поселке обошёлся блогеру в 105 рублей, комната с двумя кроватями - 200 руб. По мнению жителя РФ, цены - вполне приемлемы. Однако, жители Донецка рассказали о том, что при зарплате...
Общество
Средняя температура в июле была на 0,95 градуса Цельсия выше среднего показателя, зафиксированного в XX веке. В июле 2019 года температура воздуха была самой высокой за всю 140-летнюю историю метеонаблюдений, заявили в Национальном управлении океанических и атмосферных исследований США (NOAA). По данным NOAA, средняя температура в июле была на 0,95 градуса Цельсия выше среднего показателя, зафиксированного в XX веке. Июль 2019 года побил предыдущий темпера...
Политика
Комитет начальников штабов Республики Корея заявил, что снаряды были запущены в сторону Японского моря. КНДР произвела в пятницу, 16 августа,  запуск двух неопознанных снарядов с восточного побережья страны. Об этом сообщило агентство Yonhap со ссылкой на Комитет начальников штабов Республики Корея. Отмечается, что снаряды были запущены в сторону Японского моря. Ранее стало известно, что 10 августа КНДР провела запуск баллистических ракет малой дальности....
Общество
Колишній заступник міністра регіонального розвитку, а зараз співробітник Інституту громадського суспільства Анатолій Ткачук розповів, коли ми вийдемо на повне покриття України об'єднаними територіальними громадами, і чому ідея про проведення дострокових місцевих виборів суперечить Конституції Поки нова влада на політичному олімпі розмірковує, в який спосіб провести дострокові місцеві вибори, експерти попереджають, що це може поставити під загрозу подальшу ...
Политика
Один из приоритетов - ратифицировать Римский статут Международного уголовного суда, подписанный почти 20 лет тому назад. Для урегулирования процесса возвращения жителей оккупированных территорий Донбасса и Крыма к нормальной жизни будет разработана концепция переходного правосудия. Об этом на своей странице в Facebook сообщил заместитель руководителя Офиса президента Руслан Рябошапка, который является сопредседателем Комиссии по вопросам правовой реформы. ...