"Жаркие" советы от Супрун: как защитить себя в летний зной

Супрун рекомендует защищать себя от солнца не только на пляжах. Важно соблюдение правильного водного балланса в организме

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун снова советует украинцам, как позаботиться о своем здоровье. На этот раз она опубликовала пост на своей странице в Facebook, в котором рассказала о том, как избежать солнечных ожогов или правильно от них избавиться, о злоупотребление алкогольными напитками и водном балансе.

В первую очередь Супрун отметила, что в такую жару стоит пользоваться солнцезащитным кремом не только на пляже, но и в повседневной жизни: каждый раз как вы выходите на улицу. Если же вам не удалось избежать солнечных ожогов, то, советует и/о министра здравоохранения, не стоит пользоваться сметаной или другими средствами на жирной основе.

Также Супрун обратила внимание на то, что для охлаждения тела надо охлаждать кожу, а не желудок. Это значит, что выпив ледяной напиток, вы не почувствуете прохлады и это никак не охладит ваше тело.

Особое внимание Уляна уделила вопросу баланса жидкости в организме. Ведь в такую жару человек, просто потея, теряет больше литра жидкости. Поэтому важно компенсировать эту потерю регулярным употреблением обычной воды. В том числе стоит отказаться от алкоголя, ведь он усиливает эффект потери жидкости в организме.

"Жаркие" советы от Супрун: как защитить себя в летний зной
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
По состоянию на 21 октября на территории Украины на учете находятся свыше 1,4 млн переселенцев. По состоянию на понедельник, 21 октября, на территории Украины на учете находятся свыше 1,4 млн переселенцев. Об этом свидетельствуют данные, обнародованные в Единой информационной базе данных о внутренне перемещенных лицах, передает пресс-служба Министерства социальной политики. В частности, речь идет о людях, которые покинули временно оккупированные территории...
Общество
У Запоріжжі розглянуть петицію про обмеження пільгового проїзду вранці і ввечері У Запоріжжі, де з початку 2019 року запустили мобільний сервіс про рух транспорту, тепер хочуть заборонити пенсіонерам безкоштовно їздити в ньому вранці і ввечері. На сайті мерії відповідна петиція набрала необхідну кількість голосів – 765 при необхідних 750. Документ викликав великий резонанс. Автор петиції, Анна Щербакова, мотивує свою вимогу тим, що "в години пік в автобуси...
Общество
В неподконтрольном украинскому правительству Донецке до 40% квартир в многоэтажных домах стоят пустые Об этом в интервью российскому СМИ рассказала жительница Куйбышевского района, одна из «переписчиц» прошедшей недавно там «переписи населения». «Если до войны у нас были полные подъезды людей, то сейчас, в моем, например, подъезде выехало процентов сорок. В целом такая картина и по моему району переписи. В каждом подъезде процентов тридцать-сорок пустых. П...
Общество
Вчера начальник Покровского отдела полиции Александр Коломиец представил личному составу Селидовского отделения полиции нового руководителя. Им стал майор полиции Роман Процик, который до этого работал начальником сектора криминальной полиции Авдеевского отделение полиции. Об этом сообщает Покровский отдел полиции Донецкой области. Новому руководителю доверено организовать работу на должном уровне и наладить взаимодействие с громадой, чтобы местные жители...
Политика
Украинский олигарх Игорь Коломойский после критики скандального номера «Квартала 95» назвал «дебилом» министра экономики Украины Тимофея Милованова. Об этом он сообщил в интервью Настоящему Времени. Так, комментируя слова Милованова о том, что номер «Квартала 95» может негативно повлиять на инвестиционный климат в Украине, бизнесмен отметил: «Я считаю, что после такого заявления министр экономики должен немедленно написать заявление об отставке, потому что...
Общество
Стоимость билета на поезд из Донецка в РФ будет на порядок выше, чем на автобус Об этом говорится в сюжете телеканала «Юнион». «Из Ростова билеты на плацкарт по территории России в среднем стоят 2 500-3 000 рублей. Цена билета зависит от категорийности поезда. Поэтому у нас будет дороже минимум на треть», - заявил руководитель ГП «Донецкая железная дорога» Владимир Кабацкий телеканалу "Юнион". Отмечается, что сейчас идет подготовительный этап к запуску пря...
Политика
В российском Минобороны сообщили, что одну из межконтинентальных баллистических ракет подлодки "Рязань" не задействовали на военных учениях "Гром 2019" после получения информации о плохом техническом состоянии этой ракеты. Но отмена пуска этой ракеты никак не повлияла на результат всех учений. Ранее российские СМИ сообщили, что во время учений "Гром" атомная подводная лодка К-44 "Рязань" 17 октября осуществила только один пуск межконтинентальной баллистиче...
Спорт
В детской юношеской спортивной школе г. Покровска 17 октября состоялись региональные соревнования Покровской зоны по настольному теннису среди учащихся учебных заведений профессионального образования. В начале соревнований было приветствие. Прозвучал гимн Украины, который вдохновил участников соревнований на победу. Места на пьедестале почета распределились следующим образом: Мирноградский профессиональный горный лицей - 1 место; Селидовский профессиональн...
Происшествия
33-летняя водитель автомобиля ВАЗ 2106 не успела вовремя затормозить и совершила наезд на пешеходов, которые, находясь в состоянии алкогольного опьянения, вышли прямо на середину проезжей части. В результате наезда, мужчина 1986 и женщина 1985 рождения с многочисленными ушибами оказались в больнице. За жизнь пострадавшей женщины до сих пор борются врачи. Об этом сообщает Покровский отдел полиции Донецкой области. В минувшую субботу в 21.00 в дежурную часть...