Календарь питания в Рождественский пост 2017-2018 на каждый день (ИНФОГРАФИКА)

Во время Рождественского поста, который продлится с 28 ноября до 6 января, нельзя употреблять мясо, молочные продукты и даже яйца, однако в некоторые дни разрешается рыба и вино. Для удобства мы подготовили календарь питания на каждый день.

Рождественский пост делится на 3 этапа:

  • 28 ноября – 19 декабря;
  • 20 декабря – 1 января;
  • 2 – 6 января.
Календарь питания в Рождественский пост 2017-2018 на каждый день (ИНФОГРАФИКА), фото-1

Календарь питания в Рождественский пост

28 ноября. Фрукты, ягоды, орехи, овощи и грибы. Разрешается горячая пища и рыба.

29 ноября. Сухоядение.

30 ноября. Кроме блюд из овощей, фруктов, зелени, каш и грибов, можно есть рыбу.

1 декабря. Сухоядение.

2 декабря. Разрешается рыба.

3 декабря. Можно есть блюда на основе растительных ингредиентов и рыбы.

4 декабря – Введение Пресвятой Богородицы во храм.Разрешается рыба, горячая пища, растительное масло и вино.

5 декабря. Разрешается рыба и любые приготовленные овощи.

6 декабря. Сухоядение.

7 декабря. Следует приготовить отварную или запеченную рыбу.

8 декабря. Только сырая пища без добавления масла.

9 декабря. Разрешаются блюда на основе рыбы.

10 декабря. Можно приготовить рыбу.

11 декабря. Постная горячая пища. Масло добавлять запрещается.

12 декабря. В этот день можно любую рыбу.

13 декабря. День сухоядения.

14 декабря. Можно есть рыбу.

15 декабря. Невареная растительная пища.

16 декабря. Разрешается запечь или отварить рыбу.

17 декабря. Можно включить в меню рыбу.

18 декабря. Любая растительная пища, но без масла.

19 декабря – День Николая Чудотворца. Растительная пища, приправленная маслом, а также рыба.

20 декабря. Сухоядение.

21 декабря. Вареные и тушеные блюда из растительных ингредиентов с маслом.

22 декабря. Только сырые овощи и фрукты, а также хлеб.

23 декабря. Любые постные блюда с маслом.

24 декабря. Горячие блюда с маслом.

25 декабря. Горячая растительная пища без масла.

26 декабря. Растительная пища с растительным маслом.

27 декабря. Сухоядение.

28 декабря. Разрешаются горячие блюда с маслом.

29 декабря. Только сырая растительная пища.

30 декабря. Можно есть рыбу.

31 декабря. Запеченная или отварная рыба, а также любые овощи и фрукты.

1 января – Новый год. Можно позволить себе блюда с рыбой и немного вина.

2 января. Овощи, фрукты, ягоды и грибы, но масло запрещено.

3 января. Сухоядение.

4 января. Можно приготовить овощи без масла.

5 января. Сухоядение.

6 января – Сочельник. Нельзя есть весь день – до первой звезды. Блюда на столе должны быть хоть и постные, но праздничные. Принято готовить кутью, рыбу, компот и различные овощные блюда.

питание рождественскийпост диета продукты
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии