Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе

Лучше всего заранее составить список блюд к застолью

В преддверии Нового года диетологи советуют тщательно обдумать меню для праздничного стола. Специалисты утверждают, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, тем более, если они употребляются вместе с алкоголем.

Лучше всего заранее составить список продуктов и блюд к новогоднему застолью и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое .

В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций.

По мнению врачей, для фигуры и здоровья гораздо полезнее самостоятельное приготовление блюд – это защищает от употребления ненужных ингредиентов, большого количества сахара или соли.

Вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки – приготовить домашний мясной рулет или карбонад.

Не стоит готовить в большем количестве, чем это необходимо, а новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, нельзя доедать ни в коем случае.

Сегодня
рацион диетологи новогоднийстол правильноепитание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
9 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В Киеве мужчина избил и искусал патрульных, прибывших на вызов о семейном конфликте. Об этом сообщила пресс-служба ГУ Нацполиции Киева. Правоохранители отмечают: «Мужчина избил и покусал патрульных, которые прибыли на вызов о семейном конфликте. Следователи начали уголовное производство». Там, отмечают, что в дежурную часть Дарницкого управления полиции позвонил несовершеннолетний и сообщи о конфликте между родителями. На месте происшествия выяснилось, что...
Политика
Так называемая «ЦИК ДНР» обработала 100% бюллетеней «избирателей», в результате чего объявила о «победе на выборах Главы ДНР» с 60.85% голосов Дениса Пушилина. Об этом сегодня заявила «председатель Центризбиркома ДНР» Ольга Позднякова. Она отметила: «На 13:00 12 ноября были обработаны 100% бюллетеней со всех 408 избирательных комиссий. Голоса избирателей за кандидатов на должность Главы ДНР распределяются следующим образом: Евстифеев Роман Николаевич — 7,7...
Культура
Приглашаем всех желающих стать участниками и зрителями НЕКИСЛОГО Comedy Show, которое пройдёт в Покровске 18 ноября! ВХОД СВОБОДНЫЙ 18 + НЕКИСЛЫЙ Comedy Show - юмор во всевозможных его проявлениях —  Stand-up, импровизация, КВН, СТЭМ, песни, миниатюры,пантомима.Формат ОТКРЫТОГО МИКРОФОНА (выступить может любой желающий). Приглашаются зрители и юмористы из разных городов Донецкой обл. Запись на участие и резерв столиков по т.+380509308103 (кол-во мест огра...
Политика
В Министерство соцполитики Украины планирует усилить поддержку социально незащищенным украинцам. Об этом сообщается в приказе № 604 Минсоцполитики от 2 февраля 2018, опубликованном в открытом доступе. Согласно документу, утвержденному в ведомстве, в Украине появятся жилищные субсидии на оплату взносов по установке, обслуживанию и замену узлов коммерческого учета (счетчиков). В Минсоцполитики предлагают расширять субсидии для потребителей коммунальных услуг...
Спорт
В детско-юношеской спортивной школе г. Селидово прошел зональный этап областных соревнований «Веселые старты» среди команд победителей городских этапов соревнований. Об этом сообщает Селидовский городской совет. Его участниками стали школьники из городов Селидово, Новогродовка, Авдеевка, Великоновоселковского, Марьинского и Ясиноватского районов. В результате упорной борьбы места в соревнованиях распределись следующим образом: среди районов: I место - Вели...
Политика
На неподконтрольной Украине территории Луганской области итоговая явка «избирателей» на так называемых «выборах главы и депутатов парламента ЛНР» составила 77%. Об этом сообщила «председатель ЦИК ЛНР» Елена Кравченко. Представительница ОРЛО отметила: «Зафиксирована очень высокая явка избирателей, она составляет на 20:00 (совпадает с мск) 77% от общего числа избирателей». По ее словам, первые итоги «члены избиркома» подведут уже ночью 12 ноября.
Общество
Информация о том, что единая Поместная УПЦ будет использовать «новый стиль» церковного календаря и перенесет празднование Рождества с 7 января на 25 декабря является фейком. Об этом в Facebook сообщил пресс-секретарь УПЦ КП архиепископ Евстратий Зоря. По его словам, такие слухи не подтверждены фактами и являются ничем иным, как очередной информационной диверсией с «московскими корнями», цель которой — посеять споры среди православных в Украине. «Официально...
Политика
Слетал впервые за долгое время в Киев. Сразу отмечу: я – холост, родственников, друзей, на которых можно ссылаться при въезде там нет, хоть и написал имя одно, но без телефона, даже не спрашивали и не проверяли уже там на въезде.На вылете, на паспортном контроле наша фсб-шная овчарка сквозь зубы с шипением и слюной процедила: «зачччем в-в Ки-иев?» И долго крутила мою паспортину, просвечивала страницы, потом звала ещё кого-то, и они вместе сверяли меня живо...
Политика
После подорожания газа на 23% тарифы на отопление вырастут не больше чем на 16%. Об этом заявил премьер-министр Владимир Гройсман . «Когда я слышу, что тарифы на тепло и воду могут вырасти на 70%, у меня вопрос: с какой стати это должно произойти? Люди должны понять, что вопрос цены газа важен для формирования тарифов. Но мы посчитали: если газ подорожал на 23%, то тарифы на тепло должны повышаться не более чем на 16%. Если речь идет о 70%, значит кто-под...