Близится долгожданный отпуск, а для кого-то он уже наступил. Пришла пора беззаботного отдыха. Уже выбран маршрут для предстоящего путешествия, осталось только приобрести дешевые авиабилеты. О работе можно не думать, а беспечно проводить дни, загорая на пляже и купаясь в море. Казалось бы, настроение должно быть приподнятым от таких мыслей, но у некоторых оно, наоборот, ухудшается. А связано это с боязнью предстоящего воздушного перелета. Боязнь воздушных пространств и определяет понятие аэрофобии. Кто-то скажет, что можно добраться до места отдыха и другим транспортом, например, по железной дороге. Однако на деле это не всегда может быть реализовано, т. к. есть места, куда, кроме как по воздуху, не доберешься вовсе. Используя практический опыт, разработаны некоторые рекомендации, которые позволят если не совсем избавиться от таких страхов, то значительно уменьшить их.
Советы по преодолению страхов воздушных пространств
Надо, прежде всего, понять, какие силы удерживают самолет в воздухе. И совсем необязательно знать здесь основательно все тонкости авиастроения и оперировать профессиональными авиационными терминами. Достаточно четко надо уяснить, что воздушные перевозки сейчас по надежности стали опережать другие виды транспорта, а посему бояться летать на самолетах совершенно не стоит. Это, между прочим, не размышления вслух, а неоспоримые данные статистики.
Будет лишним думать о том, что предстоит полет за несколько дней вперед. В аэропорт следует прибывать ровно за такое количество времени, какое необходимо. Лишнее время перед перелетом, на протяжении которого мысли будут заняты только им, только ухудшит ситуацию.
Займите себя в самолете. Слушайте приятную успокаивающую музыку. Если это не помогает, будет неплохо выпить снотворное.