Проблемы со слишком высоким артериальным давлением беспокоят почти 70% пожилых людей. К сожалению, высокое кровяное давление может не вызывать никаких симптомов в течение многих лет. Между тем, высокое кровяное давление может привести к сердечному приступу.

Качественная реабилитация после перенесенного инфаркта может ускорить процесс полного выздоровления и позволяет пациенту вернуться к прежней работе и любимым занятиям. Этот процесс требует много усилий не только со стороны больного, но и его семьи. К сожалению, не у всех близких хватает знаний, времени, и физических сил для полноценного ухода за больным. В таком случае можно обратиться в частный пансионат для пожилых людей, например https://blizkie-ludi.com.ua/ukhod-za-bolnymi-posle-infarkta/, где коллектив профессионалов обеспечит лучший уход и реабилитацию.

Процесс реабилитации после инфаркта включает:

1. постоянный мониторинг артериального давления. Если давление превышает 140/90 в течение длительного времени, особенно когда пациент жалуется на головокружение или головные боли/боли в шее или ослабленное зрение, необходимо обратиться к врачу.

2.  диета. Идеальная диета - пятиразовое питание (ужин должен быть легкоусвояемым), желательно разнообразное, с ограниченным количеством животных жиров и продуктов из белой муки. В меню часто должна быть рыба, растительные масла и, конечно же, овощи. Каждый человек, осуществляющий уход, также должен помнить о соответствующем ежедневном количестве жидкости - т.е. не менее 30 мл на килограмм веса тела (минимум 2 литра при весе 70 кг).

3. прогулки на свежем воздухе, ежедневные физические нагрузки, адаптированные к общему состоянию человека, за которым осуществляется уход (слишком много усилий может усугубить симптомы заболевания),

4. отказ от алкоголя и курения,

5. ранняя реакция на новые тревожные симптомы. Следует обращать внимание на любые новые жалобы, сообщаемые пациентом, которые могут указывать на обострение существующего или нового сердечного заболевания, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка и слабость, которые не возникали раньше при данных физических нагрузках,

6. утренний/вечерний туалет и сопутствующий контроль за состоянием кожи (чувствительность к отекам, ранам, покраснению).

7. соблюдение циркадного ритма. Чтобы день проводился активно (конечно, физическая активность должна быть адаптирована к возможностям пациента), а ночь отводилась на здоровый сон.